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直接摆放在炕上，然后带着孩子们盘坐，练习呼吸。 很多人跟着视频或者光盘就能学习瑜伽，很多瑜伽动作并不难，难的是动作要配合呼吸。 “盼盼，把眼睛闭上。” “mama，你闭着眼睛怎么看到我睁眼了呢。” 宋红米被怼的哑口无言。 类似于，你不看我，怎么知道我看你。 还真不好杠。 “闭嘴，跟着我呼吸，一二吸气…”所以最好的办法就是翻篇。 …… 晚上一家人吃宵夜，盼盼她们叽叽喳喳的和柳宵讲起今天所学。 柳宵自然也是鼓励，“你们都好厉害，那你们要好好学，回头爸爸的衣服坏了，你们可以帮我缝，还可以在上面绣花。” 这个鼓励也是很特别了。 “mama，我们需要学多久才能绣花呀？”玲子问道。 盼盼和欣欣也都看向宋红米。 “这个我说的不算，得看你们自己，你们要是学的好，那我教学进度自然就快，说不定在你们开学之前就能绣上花的，如果学的慢，需要一两个月也说不准。”宋红米完美甩锅。 给她们点压力，让她们更有动力。 “爸爸快吃，我们还要下棋呢。”欣欣有些着急了，时间晚了，mama又该撵人了。 柳宵端起饭碗，加快速度。 很快父女俩的棋盘就摆上了。 玲子拉拉宋红米的衣袖，“妈，我想练习那个格子。”看来还真挺喜欢。 宋红米抬头看了眼家里六十瓦的大灯泡，摇摇头，“晚上不可以。太伤眼了，容易近视眼。” “近视眼？”玲子不懂。 宋红米给解释了下，“就是眼睛受伤了，看不清楚东西，模模糊糊的，需要戴眼镜，你们班主任不就戴了眼镜吗，他眼睛就是近视眼。” “那还挺好看的。”玲子居然冒出这么一句话来。 宋红米警钟长鸣，“你认为好看是因为你们班主任长得帅，人家戴不戴眼镜都好看。你可别向往，戴眼镜可不是什么好事。” 柳宵也接了句，“还有人给戴眼镜的起外号叫‘四眼田鸡’。” “眼镜很沉的，架在鼻子上，把鼻子压俩坑，多难看。”宋红米给她们指鼻梁架眼镜的位置。 夫妻俩齐心协力，一顿吓唬，成功在三个孩子幼小的心灵里落下眼镜阴影。 “所以为了不戴眼镜，一定要保护好我们的眼睛，不在阴暗的地方看书，不要在颠簸的时候看书，距离书本不能太远和太近，还要坚持做眼保健cao。”她家三个女儿的眼睛都很漂亮，千万要保护好。 不是说戴眼镜就丑，且不说后世那些眼镜都很时尚，有的人都不近视还主动买眼镜呢，但是很多近视眼会无神，不水灵了，所以最好还是要保护好眼睛。 作者有话要说： 晚安。 190、八十年代之小富即安（23） 第一百九十章 “明天你们就要开学了,咱们的刺绣和瑜伽课要全部改时间了。瑜伽就改到晚上，不会占用太长时间，二十分钟到半个小时,不耽误你们做作业和下围棋,因为那个时间爸爸还不一定回来。”显然最后一句，宋红米是和欣欣说的。“刺绣挪到周日吧。” “mama,我喜欢刺绣。”玲子有些失落。 “那等mama买到不伤眼睛的灯再说。”宋红米决定去咨询一下。 盼盼对于刺绣是三分钟热血，倒是瑜伽练习的有模有样。 听到开学还可以每天练习瑜伽，就很满意了。 开学当天,仍然是宋红米和柳宵一起将孩子送去学校的。 不过现在孩子们年纪也大了些,主要是熟悉了，加上离家近,宋红米并不用天天接送了。 又闲下来了。 好在她把刺绣捡起来了,很能打发时间。 她也没忘答应玲子的事，专门去了趟中心医院，找了眼科的大夫咨询。 结果医生告诉她，普通白炽灯就很好。 她又问有没有护眼灯，医生让她不要乱花钱随便买,还不如买普通灯泡，想要明亮度数大一些就是了。 宋红米还是听劝的，又买了一个六十瓦的灯泡。 当晚让柳宵又拉了一条线，在西屋点了两盏灯。 她和玲子、盼盼在西屋练习刺绣。 盼盼多半会坚持不下来，跑炕上练瑜伽。 宋红米也不强求。 柳宵和欣欣在东屋下围棋。 一家子倒是各司其职，和谐的不得了。 时间一晃,就到了五月。 宋红米通过少年宫给欣欣报了名。 该去比赛了。 这个比赛是西安市雁塔区举办的。 少年宫老师说了参赛的都是刚学围棋不久的孩子们，棋力有限。 但也有七八岁，欣欣才五岁还是太小了。 老师估计也想打“预防针”,说了一堆参加围棋赛的好处。 比如塑造参与意识、解放天性、挫折教育都出来了。 反正话里话外的意思就是重在参与，不要过分在意成绩，给孩子造成压力。 宋红米张张嘴，没杠。 主要是她对欣欣到底是什么水平也没底。 别牛皮吹出去了，然后再漏气，不够丢人的。 先低调。 再次和老师确定比赛时间、地点，就回了家。 比赛当天是星期五，所以需要请假。 因为欣欣成绩一直名列前茅，加上年纪小，很受老师偏爱，宋红米去请假，非常的顺利。 老师都没追问具体原因。 周五当天早上八点半，柳宵骑车驮着宋红米和欣欣到了比赛地点。 围棋比赛是区里的体育部门组织的，有一定权威性，如果成绩好，可以直接评定业余段位证书。 “欣欣，咱们不紧张，拿出你平时的水平就可以了，输赢不重要。”宋红米轻抚她的后背。 柳宵却说，“欣欣你去大杀四方吧。” 少不得被宋红米瞪一眼，这时候加什么负担，“别听你爸的，咱们刚学几天呢，水平差点也正常，以后还有巨大的进步空间，而且这些参赛选手都比你大好几岁呢。” 所以输了是正常了。 欣欣倒是很能沉得住气。 很快让选手入场了。 因为都是小孩子，前期是让家长进的，但是一个孩子只允许一个家长陪同。 自然是宋红米进去了。 然后不到十分钟就被请出来了。 “咱们欣欣是二十四号，对手是个小胖子。”宋红米和柳宵说着话。“来参赛的小朋友不少呢。” 但是明显的男孩子更多一些。 不过这种业余比赛，也不分男女。 都是一群小萝卜头。 “要不你去上班吧，我在这里等就好了，要比一天呢。