第13节

    虽然有第一轮测试的成绩，邱文转组基本上板上钉钉了，但是三轮测试的规矩不能改，赵和平这里需要有他多轮测试的数据，作为最后跟教练组还有省队领导解释邱文转项目时的数据佐证，而一轮测试的成绩，显然还是远远不够的。

    在把邱文打发去补充体能短暂放松休息后，赵和平手里已经拿到了在刚刚的测试中，邱文这场400米比赛的各个百米分段速度了。

    在前半的200米赛段中，他很好地维持了苏白的要求，以22秒52的速度跑完了前200米的赛程，在第三段，第3个百米中，这是400米运动员成绩通常都会下滑的阶段——当然，这是因为体能的流失，速度耐力的不足，而不是苏白跟邱文说的，让他放松下来，自己减缓速度。

    在这个赛段，邱文也执行了苏白的要求，放松了自身，但他的速度并没有下滑得特别严重，因为苏白在给他设定的第二次信号提示，根本不是估算邱文已经跑完第三个百米的时间，而是苏白给邱文限定的短暂的喘息时间已经到达的时间。

    在短暂的喘息之后，邱文开始按照苏白给他定下来的步频节奏，始终良好地稳定住了自己的步频和状态，最后稳稳地跑到了终点。

    邱文的最终成绩是47秒58，前半赛段22秒52，后半赛段25秒08，两个赛段之间的成绩差值在2秒58，这当然不是一个理想的400米运动员前后两半赛段的最佳成绩差值区间，但是对于一个此前没有经过专门400米训练的选手来说，已经足够惊人。

    赵和平把手里的所有数据都过了一遍之后，赞叹地对苏白说：“小白，挖出邱文这小子400米的天赋，你给队里算是做了大贡献了！”

    当然，目前来说，还只是给省队做了大贡献，如果邱文在之后的400米训练、比赛中拿到更好的成绩，甚至能打开46秒的关卡，闯进45秒的话，那队里就会多上一个国家级别的项目顶尖选手。

    邱文如今都还没受训就能打开48秒的关卡闯进47秒的世界，那之后只要好好训练的话，未来的道路还有很长呐！

    想到这里，赵和平也有些兴奋了起来。

    苏白脸上也带着微微的笑意，他此时十分庆幸自己莫名获得的这个系统——能够在有天赋的选手被埋没之前，找出他们，并且让他们走上最适合自己前进的道路，这种感觉，让苏白也感到十分地开心。

    在略作休息、补充了水分和体能之后，邱文被赵和平叫到了跟前，准备让他进行第二轮测试。

    这一轮测试，赵和平想了想，没有让苏白再进行单独的讲解，而是自己看了一遍邱文的第一轮数据，再回顾了一遍邱文在第一轮测试中的一些缺陷，然后撤掉了分段计时器对邱文的提示。

    毕竟，分段计时器的计时提示，用在平时的训练之中没有问题，但是真正在赛道上的时候，难道还能有分段计时器来提醒运动员吗？

    除此之外，赵和平也想看看，撤掉了分段计时器之后，邱文的表现究竟如何。

    很快，邱文在听完赵和平的指导之后，重新认真地站到了之前的第7道上，在他前后两边，两位队里的400米选手再次充当他本次测试赛的陪练。

    当第二次枪响再度响起，邱文按照赵和平的指点，’要注意前后两个半程之间的松紧节奏，绝对速度的最高点在第二个百米处’。

    他好歹也是练100米和200米出身的，对于前面两个百米的赛段长度心里还是有足够概念的，于是在起跑之后，前两个百米的节奏维持得不错。

    不过，这个节奏维持得太不错了一些，可以说基本接近了他日常200米比赛中的状态。

    赛道旁，苏白敏锐地察觉到了邱文这个速度的变化，特别是在第2个百米处，邱文完全是全力以赴地在跑，步频加快，步幅缩小，这是跑100米和200米时候的跑法儿，跑400米的时候，选手的步幅通常较大，这样的跑法儿对体能上会有所节约，运动员的整体状态也会较为舒缓。

    赵和平也发现了邱文和第一轮测试时的状态差距，他眉头一拧：“这个跑法儿不对！”

    但是错的还不止是这前半段的跑法儿，由于前半赛段邱文的体能消耗过巨，在第三个白米赛段时，他所表现出来的速度下滑比第一轮测试时要剧烈得多，而这一回他的速度下滑，就不是所谓的’积蓄体能’，而是纯粹的’体能不足’。

    所幸，他的速度耐力这一优势确实强劲，所以在这个阶段，哪怕速度下滑严重，但是邱文还是凭借自己的意志力控制住了自己的速度下滑趋势，并且咬牙逐渐稳住了自己的速度。

    但是与此同时，原本在他身后的两个队内的400米选手逐渐追赶了上来——这两个在第一轮测试时，全程都没能追上邱文的选手，这一次，两人陆续都顺利超过了邱文。

    这个情况让邱文心里一急，他看着前面的两个选手的前进速度和状态，原本处于领跑状态的他，在意外进入’跟跑’状态之后，在400米上经验不足的他，整体跑步的节奏开始被那两位选手带跑，很快他的步伐节奏失控，身体的疲惫感又不断侵袭而来，哪怕他的速度耐力天赋再强，在这种状态下，他也无法使自身得到翻盘。

    最终，邱文只以第三的成绩跑过了终点线，并且过线之后，他的体能消耗较为严重，显然整体状态不佳。

    这一轮，邱文的成绩迅速地从47秒58，落到了50秒74，这中间的成绩落差高达足足3秒16。

    赵和平虽然觉得，第二轮的测试邱文成绩会有所浮动是正常的，但是浮动到这个落差，那可就完全不正常了！

    难道第一轮的成绩只是昙花一现，是个意外？

    赵和平拧起了眉头，对邱文的第二轮成绩开始感到棘手——要知道，邱文第二轮其实也已经跑进了50秒，这个成绩对于没有训练过的选手来说，已经十分优秀了，他最初也是判断，只要邱文的3轮测试中能跑到50秒，就可以让他转项目。

    只是，在有了第一轮的成绩对比之后，邱文现在给出的这个成绩数据，就让人非常难以接受了。

    无法接受第二轮测试成绩的人，当然也包括邱文。

    两轮测试之间，成绩差距达到3点多秒，这还是他都全力在跑的结果！

    第二轮的这个数据，让原本有些兴奋的邱文瞬间被敲打得冷静了下来，他深吸了口气，也顾不上此刻疲惫的身体，拿着补充体能的功能饮品喝了口之后，就走到了赵和平的跟前。

    “教练……”

    这一回，他脸上的神情有一些不解和慌张，担心自己因为这第二轮的测试成绩，失去了转项目的机会。

    赵和平这会儿正在看手里的数据，看到邱文之后，一边看着数据，一边让邱文说说刚刚第二轮跑时候的感觉。

    邱文听到问话，也老老实实地把刚刚两轮测试中的想法差别告诉了赵和平，包括第二个百米全力奔跑和第三个百米开始过于疲惫，最后跟跑感觉控制不住自己的节奏，后面最后100米身上略微有了一点力气，但是却跑不出来前面两个选手的’包围圈’。

    赵和平听着邱文的这一系列说法儿，很快总结出来，邱文这还是对400米跑整体不够了解的问题，而且他自身对个人节奏的把握能力较差。

    想了想，赵和平道：“一会儿还是按着第一轮的做法儿，我这里会调好两次提示，你听着那两次提示音，放松自己还有最后全力跑动。”

    听到又有提示之后，邱文点了点头，到了一旁重新恢复体能，赵和平则在略作考虑之后，按照自己的设定，重新又给邱文设置了两个新的提示时间点。

    倒不是他非要跟自己的弟子别苗头，他只是想试试，到底是让邱文按照之前苏白那个时间节奏更合适，还是其它时间节奏会更好。

    在准备重新做好了之后，第三轮测试又再展开，只可惜，这一次的结果，也并不尽如人意。

    第三次的测试成绩，是49秒89，这个成绩已经打开了50秒大关，这证明邱文确实是具备400米天赋的，并且这个天赋不低，可是对比第一轮的测试成绩，这中间的差距，仍旧十分巨大。

    难道说，这是第一轮的测试，已经耗尽了邱文的体能了吗？

    看着自己师父和邱文都陷入了怀疑，苏白想了想，还是开口道：“师父，再进行一轮测试吧，这一次我跟邱文再交代一次跑法儿。”顿了顿，苏白道：“这次不用分段计时器。”

    苏白的说法儿让赵和平和邱文都愣了下，赵和平看着这个自己从小看大的弟子，只是简单地考虑了片刻，就点头答应了苏白的要求。

    苏白这一次没有跟邱文讲怎样关注分段计时器的信号，他只是再度强调了，不要在前半赛段把体能全部消耗一空，注意保持自身的步幅和步频，同时给了他两种步伐节奏，并着重告诉他，在感到疲惫的时候，应该切换到哪一种，感受到体能略微回复、即将进行最终冲刺时，应该切换到哪一种。

    在苏白交代的全程中，赵和平都在一旁看着，但是他眼里也带着一丝怀疑——只需要这样交代，邱文这小子就能够听得懂吗？

    不止是赵和平，邱文也有一些疑虑，但是当他在脑中回想苏白对他说的话时，却再一次感觉到，苏白说的话，给他留下了多么深刻的印象。

    这一次……他或许真的能行！

    苏白踏实、平静的语气以及从容淡定、似乎一直都对他充满信任的模样，让邱文心里突然又多了几分信心。

    于是，在大多数人怀疑的目光下，在邱文逐渐重新升起的自信心中，他再一次蹲踞到了起跑器上，两眼安静地看着自己眼前的赛道，在心中默默地告诉自己——邱文，你能行！

    带着这样的信念，带着自身顽强的毅力，凭借着自身200米跑的基础还有苏白在测试前灌输给他的两种步伐节奏，这一次，邱文再一次稳住了自身的状态，哪怕没有分段计时器，哪怕他对于自己应该在什么时候哪个赛段运用怎样的节奏还没有明确的概念，但是苏白交给他的两种步伐节奏的声音，始终在他脑海之中准确地切换着。

    踏、踏、踏……！

    当邱文进入第三个百米赛段时，他的步伐也紧接着切换到了略微舒缓的节奏上，他维持着这个步伐节奏，自身的速度却并没有大幅度下滑，在他身后的两个400米选手，再一次发现，他们又追不上邱文了！

    赛道旁，赵和平也瞪大了双眼，他的脸上写满了不可思议。

    赵和平一面看着赛道上的邱文，一面偶尔回头看看自己的弟子，最后100米，他看着邱文踩着稳健的节奏，自身的跑步节奏虽然看得出疲惫感，但是竟然没有丝毫的紊乱。

    【这一次的成绩稳了！】

    赵和平的脑海之中，当即冒出了这个念头，而当邱文再一次以第一名的姿态越过终点线之后，边上那个简陋的红黑计时器上，47秒63这个数据赫然在目。

    果然……！

    邱文这是又一次跑出了接近国家健将级别的成绩！

    第17章

    从47秒58到50秒74、49秒89，再到理论上应该已经十分疲惫的第四次测试的47秒63，这4次成绩之间的差距浮动，让所有人都不得不重视。

    从这4次的成绩之中，邱文的400米天赋已经无需再怀疑，但是是什么原因，让邱文在这4次的测试之中，出现如此巨大的成绩浮动呢？

    赵和平在看到邱文成绩的第一个瞬间，就开始思考，邱文这4次的测试，究竟有什么区别……然后他在简单地回顾之后，就将视线从邱文的身上，转到了苏白的身上。

    “……师父？”苏白注意到了赵和平的视线，转头看向了自家师父。

    看着自家徒弟一脸平静的模样，赵和平叹气地摇了摇头：“你小子啊……”

    如果真像他想的那样，邱文测试成绩的起伏完全是受到苏白影响的话，那么苏白这就当真是了不得了。

    试想一下，这是一个能够从邱文日常训练状态观察出邱文拥有400米跑潜力，并且能够在邱文毫无训练基础的情况下，凭借赛前讲解和一些小技巧的灌输，让邱文在400米测试上直接跑出国家健将级别成绩的家伙？

    就这么个人，你要跟别人说，这不是他们田径队的短跑组教练，而是食堂的后厨师傅？

    只要一想到苏白这会儿的实际身份和他今天表现出来的这种教练天份，赵和平就觉得突然一阵头秃。

    苏白倒是还没考虑过这个问题，他只是对邱文在最后一轮测试中能重新稳住状态这件事感到十分开心。

    说白了，沙雕系统技术指导这个技能，虽然确实能够起到一定的作用，但是如果选手自身没有足够坚定的意志力、耐力，如果选手自身缺乏足够的天赋的话，那么就算有他的技术指导，那么选手成绩的提升也是有限的。

    邱文今天能够有这个成绩，除了他的技术指导让邱文稳住了最关键的400米分段节奏安排之外，邱文自身的天赋决定了他能够跑出的成绩上限，邱文多年来始终坚持的训练以及他个人的意志力、决心等等，也决定了他是否能够及实地领会苏白的需求，并且执行到位。

    这一次，邱文所给出的这两个400米测试成绩，确实可以说，是邱文和苏白两人合作的最佳成果了。

    邱文在第二次跑出47秒60上下的成绩之后，前面两次测试时所带来的郁气也一扫而空，他在停下缓冲的步伐之后，两手叉着腰，仰着头长长地吁了一口气。

    他可以，他没有问题！

    邱文先是在心里痛快地这样告诉自己，然后他的眼里已经被对未来的期待与展望所充斥——这还只是他还没进行过专门的400米训练就跑出来的成绩，如果……

    他是说如果，自己全力以赴，快速投入400米项目的训练，那么在一段时间之后，他能够跑出怎样的成绩呢？

    打开46秒的关卡，跑进45秒？又或者……他会不会有机会，像方宇一样，打开国人还没打开过的45秒大关，跑进44秒的世界，和那些世界顶尖的400米选手一战呢？

    只是这么想着，邱文就觉得自己热血上头，感觉还可以立刻再跑个40000米！

    当然，他并没有什么继续热血下去的时间，赵和平看到他还在终点处发愣，一嗓子狮吼功就把他给喊到了身边。

    邱文摸了摸略微有些耳鸣的耳朵，然后乐颠颠地跑到了赵和平还有苏白的身边。

    “教练，小白！”邱文这回的眼睛又是亮晶晶的了，显然他仍旧处在亢奋的情绪中。

    赵和平没理会他那兴奋的劲头儿，而是干脆地道：“把你刚刚这一回测试的感觉说说。”

    邱文明白，这是要剖析他成绩和之前之所以有所不同的原因，他挠了挠头，仔细回想了一下第四轮测试时和前两轮的差别。

    “嗯，我就觉得……第二轮和第三轮测试的时候，实在不知道应该怎么跑，虽然教练你也给了我指示，但我这不是没练过400米吗？应该在什么时候用什么步幅节奏，我心里实在是没底，第二轮我就记得我的200米跑完之后，后面就累得够呛，大伟胡力他们俩追过我的时候，我是真想往前超的，但是就是超不过去，感觉还被他们带着跑……”

    “第三轮虽然有分段计时器的提示，但是不知道怎么的，我就是找不到第一轮时候的那个感觉，跑起来心里没个底，乱糟糟的……整个人就觉得憋闷得难受。”

    邱文的话十分的通俗简单，翻译过来就是赵和平还有边上其他助教都知道的原因：没练过400，缺乏400米分段速度的意识，缺乏放松跑的状态，缺乏400米节奏感。

    赵和平眉头又拧了拧：“那第四轮呢？”

    邱文又挠了挠头：“第四轮我觉得好像也没变啥？小白他给了我两种节奏，跟我说200跑完了之后，累了就用第一种，缓一缓不累了就用第二种，然后让我步幅加大点跑，别用100、200的跑法儿……”

    赵和平被这话一噎——刚刚苏白跟邱文交代这些的时候，他也在边上站着呢，当然知道苏白都跟这傻小子交代了啥，关键是：“他说啥你就能记得住？”

    邱文被这话问得一愣：“呃，反正，我起先在赛道上的时候，小白的那些话我一直都能记得。”

    赵和平怀疑地看了邱文一眼：“那现在呢？”

    “……全、全忘了。”邱文说出这句话的时候，也一脸的不好意思，但是他发现，自己这会儿真是分不清小白教给他的两种节奏分别是怎样的了。

    他这傻样儿看得赵和平是一阵脑壳儿疼，最后只得没办法地跟他摆摆手：“行了，你先正常训练去，测试的成绩我已经拿到手了，剩下的事情就不用你cao心了。”