千篇小说 - 都市小说 - 女子就如男在线阅读 - 第97章:修炼

第97章:修炼

    经过一天的休息,方莺莺的身体好多了,而且最为关键的是,真的感觉特别的有力气了。

    看来那生不如死的痛苦,真的没有白受。

    本来还想在这里呆几天的,但是一想到全身的真气,还有时刻要准备的实验,方莺莺立刻就不想呆了。

    关键是明月公主也是呆不下去了,这里一点也不好玩,本来想让莺莺姐来陪着自己,可是她偏偏又生病了。

    许多学生都知道公主,郡主来学院了,尤其是男学生,一个个伸长了脖子,等着看她们。

    可是左等没看到,右等也没看到,最后好不容易知道了,原来人家已经动身回去。

    于是乎来的时候不隆重,走的时候学生是人山人海的,好像大家就是无事的百姓,闲着看了结犯人一样。

    这是方莺莺的想法,明月公主可不这样想,她是别提多开心了。

    双手不停的挥舞着,在方莺莺看来,就像那些明星一般。

    因为不同路,明月公主也在学院里呆了几天,也就没和方莺莺回方府,径自回宫去了。

    回到家第一件事情,方莺莺就吵闹着要学习武艺。她可是知道,身体里外来的力量,要是不及时炼化,很快就会慢慢的消散。

    方无敌担心她的身体,实际上比她还心急,一想到经过自己的调教,那个实力不凡,同龄人中的天之骄女,再次回归,心里就是激动。

    细心检查下,并没有任何的症状,才带着方莺莺前往后花园。

    看到女儿如此的诚心,他自然知道她的迫不及待,无论换上谁,一夜之间,所有辛辛苦苦修炼所得,化为乌有,恐怕也无法镇定啊!

    这可是几年甚至数十年之功,女儿可是五岁习武,整整十年啊!她能保持这种心态,已经特别特别的难得了。

    方无敌看着时刻准备的女儿,开口道:“初学必须从呼吸下手,当然我女儿可不是新手。”

    “我是新手,还请父亲像小时候一样,从头教起!”方莺莺深知万丈高楼平地起,地基才是最为重要的。

    自己可不是真正的方莺莺,必须从头学起,要不然只会竹篮子打水,什么也得不到了。

    “是不是先压腿,下腰等最为基础的东西?”方无敌还没有说,方莺莺立刻就给自己安排下来了。

    本来以为身体会很僵硬,没成想腿挂着,双手抱住,很是轻巧的用嘴咬住了脚。

    这种最基本的压腿方式,身为小时候的方浩,全部都学过。

    接着她又去下腰,没成想根本就不费吹灰之力,完全很轻松,很柔软。

    接着就是踢腿,劈叉,全部都很是轻松。

    方莺莺快要高兴的飞起来了,这具身体的基本功果然扎实。

    接着她一闭上眼睛,快速助跑,来个前空翻,没有想到自己小时候只是羡慕的空翻,就这样轻巧的过去了!

    接着后空翻,侧空翻……

    所有最为基础,最为重要的基本功,竟然都可以轻松做出来,这也太爽了吧!

    方莺莺以为这就是上天眷顾,倒是忘记了,这些最为基础的东西,本来就是天天练习的。方莺莺修炼十年,这些基本功早就刻在了她的骨子里。

    听着女儿的欢声笑语,方无敌心里比她还要开心。

    尽情的折腾了一会儿,方莺莺才停下来,她已经把自己知道的所有基本功,全部都演练出来,再也想不出来了。

    方莺莺知道,练功不练气,即使把一身练的刀枪不入,全身铁骨,也是无法和真正的内家高手较量的。

    笑呵呵的看着面前的父亲:“我的体力都恢复了,现在父亲可以教我打坐运气了吗?”

    “能,当然能了,不教我女儿,我又去教谁。走,我带你到我的练功房,那里比较安静,我再和你细说吧。”

    父女俩一拍即合,方莺莺更是欢快的像一只小鸟。

    推开练功房的房门时,方莺莺不由的大大在心里赞赏一番。

    这里的空间虽然没有那个大型的练功房大,但是里面刀枪剑戟,完全不比那里少一样,最多也就是没有那么多数量而已!

    看着十八般兵器,整齐的放在兵器架上面,每一个兵器的质量,即使她一个外行,也是能够看出来,比那个大型练功房的好上许多。

    当然父亲的为人,不会让自己的兄弟用劣质武器,那里摆放的都是大家练手用的,真正好的兵器,都是小心的放着。

    除了十八般兵器,还有几种击打用的,沙袋,木桩,甚至还有梅花桩。

    “如果再搞一些单杠,双杠,那就更好了!”方莺莺小声嘀咕着。

    “说什么呢?”

    “没什么,女儿感触良多,突然想起几种锻炼用的器械,正好与父亲说一下。”

    方无敌大为开心,那个天资聪明,天赋异禀的女儿再次回来了。

    练功房里面有书桌,笔墨纸砚,这都是方无敌备用在这里的,有时候一个人有体会,有灵感,自然要一一仔细的写下来。

    毕竟有时候灵感一下就会消失,看不见,摸不着的东西,还是快些记下来,才是真正属于自己的东西。

    方莺莺简单的拿起笔,在上面画下来单杠,双杠的样子,并把怎么做这些动作,具体可以锻炼哪些部位,简单扼要的说了一下。

    方无敌却是两眼闪烁着光芒,毫不掩饰的大笑着:“好,好,女儿呀,你这个锻炼器械,简直是太完美,太棒了!我这就吩咐开始打造,还有那个大练功房,要多放几个。”

    看着兴奋的父亲就要离开,方莺莺一把拽住他:“您先别急着走啊,您不是答应教我呼吸吐纳的吗?这空有一身真气,让人不知如何运转,很是让人心急的。”

    “对,对,女儿说的对,这功法不是一日之功,尽快炼化身体里的真气,才是当务之急。”

    方无敌也是被惊喜冲昏了头脑,方莺莺这一说,才让他重视起来。

    “但凡打坐,须心神抱住气,意系住息,在丹田中宛转悠扬,聚而不散,则内藏之气与外来之气,交结于丹田。”

    “日充月盛,达乎四肢,流乎百脉,撞开夹脊双关而上游于泥丸,旋复降下绛宫而下丹田。”

    “神气相守,息息相依,河车之路通矣。”

    方无敌先是简单的说一下,但是听的方莺莺大为兴奋,手舞足蹈。

    方无敌说着开始示范起来,嘴里一直说道:“双膝交叉盘坐,双手于腰间平摊,手心向上,眼观鼻,鼻观心,心神跟着呼吸动,意念留守泥丸宫。

    “心中似有一轮明日于中庭上,热浪于头顶,两手传入会海,后入下丹田,身体便会觉得有暖流四溢!”

    “记住你体内有着强大的真气,要小心缓缓的运转,不可cao之过急。”